ALKEISTUNNIT

HELSINKI, ESPOO, TAMPERE

22.1.2019–19.4.2019

Capoeira-tunneille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa lajiosaamista, sillä kokeneet ohjaajamme varioivat kunkin tunnin sisällön osallistujien taitotason mukaan.

Capoeira on monitasoisia aistikokemuksia tarjoava dynaaminen liikuntamuoto. Opit capoeiran perusliikkeiden ansiosta kehonhallintaa, tanssia sekä akrobaattisia liikkeitä, kuten käsilläseisontaa. Tämän lisäksi saat lisää notkeutta, kestävyyttä ja räjähtävää voimaa. 


Capoeira-tunnit pitävät sisällään lämmittelyä, venyttelyä, capoeiran perusliikkeitä, musiikkia ja capoeira-peliä. Tunnille kannattaa napata mukaan mukavat vaatteet (halutessaan kengät), vesipullo sekä rutkasti kokeilunhalua! 

Ensimmäinen tunti on ilmainen!

Ennakkoilmoittautumisen voit tehdä
täältä.


HELSINKI

Kesto: 22.1–19.4


TIISTAI

17:30 – 18:30 Kisahallin Koreografisali (
Paavo Nurmen kuja 1, Helsinki) – AIKUISET & LAPSET

18:30 – 19:30 Kisahallin Koreografisali (Paavo Nurmen kuja 1, Helsinki) – AIKUISET & NUORET

TORSTAI

16:30 – 18:00 Aleksanterin Teatteri (Bulevardi 23–25, Helsinki) – AIKUISET

PERJANTAI

17:00 – 18:00 Katajanokan liikuntahalli (Laivastokuja 2, Helsinki) – AIKUISET & LAPSET

18:00 – 19:00 Katajanokan liikuntahalli (Laivastokuja 2, Helsinki) – AIKUISET & NUORET

Hinnasto Helsinki

60€ per kk (rajattomat tunnit)
80€ 10 kertaa
12€ per kerta




TAMPERE

Kesto: 23.1–17.4 

KESKIVIIKKO

18:30 – 19:30 Tampereen Stadion (Voimistelusali 3) – LAPSET

19:30 – 21:00 Tampereen Stadion (Voimistelusali 3) – AIKUISET & NUORET


Hinnasto Tampere

100€ kevätkausi (tammi–toukokuu 2019)
80€ 10 kertaa

 



ESPOO

Kesto: 27.1–14.4


SUNNUNTAI

10:00 – 11:00 Tapiolan koulun Peilisali, (Opintie 1) – LAPSET & AIKUISET

11:00 – 12:00 Tapiolan koulun Peilisali, (Opintie 1) – AIKUISET

Erikoisaikataulut Espoon tunneille löytyvät täältä.


Hinnasto Espoo

60€ per kk (rajattomat tunnit pk-seudulla)
80€ 10 kertaa
12€ per kerta


MAKSUTAVAT

Liikuntasetelit:

SMARTUM ja  EDENRED


Tilisiirto: 

Helsinki
Pium Capoeira Association ry
Nordea FI45 1215 3000 1339 52
Helsingin viite: 
2244

Espoo
Pium Capoeira Association ry
Nordea FI45 1215 3000 1339 52
Espoon viite: 
2244

Tampere
Capoeira Cord
ão de Ouro ry
Nordea FI0415443000021084
Tampereen viite: 
2228

Sisaralennus 50%. Lapsi-aikuistunnille lapsen kanssa osallistuvan aikuisen 10 kerran kortti 30 euroa, alle 4-vuotiaan lapsen kanssa lapsi-aikuistunnille osallistuva aikuinen harjoittelee ilmaiseksi.



Lisätietoja sähköpostitse piumcapoeira@gmail.com ja puhelimitse 050 3572171.