AIKUISET: CAPOEIRA-TUNNIT – SYKSY 2019


KAIKEN TASOISET

Capoeira-tunneille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa lajiosaamista, sillä kokeneet ohjaajamme varioivat kunkin tunnin sisällön osallistujien taitotason mukaan, aloittelijoista harjaantuneimpiin osallistujiin asti. 

Capoeira on monitasoisia aistikokemuksia tarjoava dynaaminen liikuntamuoto. Opit capoeiran perusliikkeiden ansiosta kehonhallintaa, tanssia sekä akrobaattisia liikkeitä, kuten käsilläseisontaa. Tämän lisäksi saat lisää notkeutta, kestävyyttä ja räjähtävää voimaa. 

Capoeira-tunnit pitävät sisällään lämmittelyä, venyttelyä, capoeiran perusliikkeitä, musiikkia ja capoeira-peliä. Tunnille kannattaa napata mukaan mukavat vaatteet (halutessaan kengät), vesipullo sekä rutkasti kokeilunhalua! 


HELSINKI


MAANANTAISIN:

19:00 – 21:00 Aleksanterin Teatteri – Maalaamo (Bulevardi 23 – 27, Helsinki) – AIKUISET (kaiken tasoiset)


TORSTAISIN:

16:30 – 18:00 Aleksanterin Teatteri – Maalaamo (Bulevardi 23 – 27, Helsinki) – AIKUISET (kaiken tasoiset)


HINNAT:

1 kuukausi – 70€ (pääsy kaikille tunneille)

3-kerran kortti  – 20€ (voidaan käyttää vain kerran)

10-kerran kortti – 100€




TAMPERE

Tunnit alkavat: 4.9.


KESKIVIIKKOISIN:

19:30 – 21:00 Tampereen Stadion – Voimistelusali 3 (Ratinan rantatie 1)


HINNAT:

Syksy – 120€

3-kerran kortti  – 20€ (voidaan käyttää vain kerran)

10-kerran kortti – 100€




VUOSAARI


LAUANTAISIN: 

15:00 – 16:00 Kallahden Nuorisotalo (Pohjavedenkatu 5, Helsinki) – Sovellettu Capoeira 


Huom: Nuorisotalo on suljettu 28.9., 26.10. ja 30.11.


HINNAT:

1 kuukausi – 70€ (pääsy kaikille tunneille)

3-kerran kortti  – 20€ (voidaan käyttää vain kerran)

10-kerran kortti – 100€




MAKSUTAVAT:


Liikuntasetelit:

SMARTUM ja  EDENRED


TILISIIRROT:


HELSINKI/VUOSAARI:
Pium Capoeira Association ry
Nordea FI45 1215 3000 1339 52
Reference number for Helsinki/Vuosaari: 2244


TAMPERE:
Capoeira Cordão de Ouro ry
Nordea FI04 1544 30000 0210 84
Reference number for Tampere: 2228



Lisätietoja sähköpostitse piumcapoeira@gmail.com ja puhelimitse 050 3572171

Mestre Pium – Capoeira Helsinki Cordão de Ouro
Mestre Pium – Capoeira Helsinki Cordão de Ouro